我曾經聽過一個形容台灣的說法：「年輕的軀殼，古老的靈魂」，以中華民國建國僅有 100 多年之久，對比千餘年才足以成形的古老地形。台灣面積 3.6 萬平方公里，是全世界所有 199 個國家中，倒數 60 餘名。但擁有 3000 公尺以上的高山，是全世界高山密度最高的島嶼之一。身在台灣，不好好把握此良機，不就太可惜了嗎！？因此我就用簡單的文字與圖片，紀錄我人生中的第一座百岳 – 合歡山。
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合歡山在哪？
△ 合歡山，位於臺灣南投縣仁愛鄉大同村 (接近花蓮縣秀林鄉)，如果台灣是一個人，那合歡山的位置就是台灣的心臟。
路線
△ 此次行程從 2019/10/9~10/11 共 3 天。預計到主峰、北峰、西峰，但因為時間及體力關係，實際只到主峰及北峰。
實際路線為：武嶺停車場 – 合歡山主峰 – 武嶺停車場 – 小風口停車場 – 合歡山北峰 – 小溪營地（過夜） – 合歡山北峰 – 小風口停車場
行前體能訓練
△ 登上 3000 公尺以上的高山，必須注意高山症，嚴重可能會致命。而充足的體能訓練，能夠提升自己的肺活量，使身體相對能夠適應氧氣較低的環境。
因此大約在前一個月，每個禮拜 1、3、5 早上 6:30 就起來跑步，前一個星期還有負重訓練，也就是背著約 10 公斤的包包，爬 8 層樓上下來回 10 趟。
要帶什麼裝備？
△ 我包包裡的裝備有這些，提供給大家做參考。不過如果你有要過夜，尤其是在高山上，選擇一個好的睡袋絕對是非常重要，我個人覺得非常輕量化、可耐 -13 度低溫的睡袋：QTACE Q1 6200 睡袋
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